Et isbad får dig til at føle dig fantastisk og i live!

Et isbad er blevet en utrolig populær ting – og af mange gode grunde! Og ikke kun blandt sportsfolk, der ellers har brugt denne metode til afslapning og restituering i mange år. Alle kan opleve stort velvære efter træning, en løbe- eller cykeltur eller blot når de er trætte og stressede. Du kan opnå den samme effekt, hvis du hopper i havet om vinteren, men med et moderne isbad sparer du meget tid, da du kan have det derhjemme. Hvis du også har en sauna, har du en komplet wellness-pakke. Det kunne for eksempel være vores tøndesauna til haven eller noget lignende! Med eller uden sauna vil du opleve et utroligt sus af lykke, når du dypper din krop i en beholder med iskoldt vand. Perfekt efter træning, efter en lang dag på arbejde eller til at få en god, frisk start på dagen.

Nogle af de mange fordele ved isbade

Der er flere fordele ved at bruge et isbad. Den ene er at reducere ømhed i muskler og led, som sportsfolk har gjort i mange år. Efter en træning, lad dig glide ned i det kolde vand og mærk, hvordan det kolde vand får din krop til at reagere. Du skal muligvis tvinge dig selv ned i isbadet første gang, men du vil hurtigt lære at værdsætte effekten. Denne behandling vil hjælpe dine muskler med at restituere sig efter træning, så du minimerer ømheden. De øvrige effekter kan være forbedret søvn, da behandlingen med kulde styrker centralnervesystemet. At sove bedre kan så reducere træthed, styrke immunforsvaret og forbedre mentalt velvære. Det iskolde vand kan også reducere stress og forbedre det generelle velvære ved at frigive en stor dosis endorfiner i kroppen. Kontakt din læge, før du bruger isbadet, hvis du har sygdomme eller andre tilstande, der påvirker dit hjerte m.m.

Et moderne og brugervenligt isbad 

Hvis et isbad eller nedsænkning i koldt vand lyder tillokkende, kan du bestille et moderne isbad i et moderne design, som er utroligt enkelt at bruge. Beholderen kan rumme 300 l vand og har plads til én voksen, stående eller siddende. Beholderen er lavet af et specielt varmeisoleret materiale, der holder vandet koldt længere, så behandlingen og restitueringen virker endnu bedre. Isbade har som nævnt været en del af sportsverdens træning og restitution i årevis. Fænomenet er meget udbredt blandt både professionelle og alle, der leder efter måder at passe godt på sig selv fysisk og mentalt.

Sådan rengøres og vedligeholdes isbadet

For at sikre sikker og hygiejnisk brug af isbadet, skal du skifte vandet regelmæssigt. Den bedste måde at bevare en ren oplevelse på er at tømme beholderen eller karret efter brug og rengøre den med et mildt rengøringsmiddel. På den måde kan du undgå ophobning af bakterier og andre mikroorganismer, der kan komme, hvis du bruger det samme vand i dagevis eller mere. Du kan evt. tilsætte forskellige produkter til vandet og holde det frisk, som i en pool. Men uden pumpe med mere anbefaler vi, at du tømme isbadet helt. På den måde undgår du også kemikalier i vandet! Spar på vandet og brug det f.eks. til at vande planterne i din have efter brug. Nogle kan lide at tilføje forskellige slags salte til isbadet – som Epsom-salt, der dels holder vandet rent i længere tid og desuden hjælper dig med at restituere endnu bedre. Se det moderne og elegante isbad her: https://www.dancovershop.com/dk/product/isbad-oe80x75cm-300l-sort-hvid.aspx